W środę 20 sierpnia seniorzy z Klubów Senior+ z terenu Gminy Złota mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych warsztatach „Leśne SPA dla Seniorów – model wsparcia dobrostanu osób 60+”. Wydarzenie odbyło się w malowniczym Zespole Pałacowo-Parkowym w Chrobrzu i trwało pięć godzin.
Kąpiele leśne i uważność
Głównym punktem programu były zajęcia inspirowane japońską praktyką shinrin-yoku, czyli kąpielami leśnymi. Uczestnicy ćwiczyli uważność, wyciszenie oraz świadomy oddech w otoczeniu zabytkowego parku. Cień wiekowych drzew i spokojna atmosfera sprzyjały redukcji stresu i regeneracji sił.
Zwiedzanie Pałacu Wielopolskich
Nie zabrakło też elementu kulturalnego – seniorzy zwiedzili Pałac Wielopolskich w Chrobrzu, poznając historię tego miejsca i dziedzictwo regionu. Wspólne odkrywanie pałacowych wnętrz było ciekawym uzupełnieniem aktywności na świeżym powietrzu.
Integracja i poczęstunek
Spotkanie było również okazją do rozmów i integracji. Po zajęciach na uczestników czekał poczęstunek, podczas którego można było odpocząć i podzielić się wrażeniami. Organizatorzy podkreślają, że dzień łączył kontakt z naturą, aktywność, historię i relaks, a piękna pogoda i wyjątkowe otoczenie sprawiły, że warsztaty stały się prawdziwą chwilą wytchnienia od codzienności.
Więcej informacji oraz fotorelacja dostępne są na stronie Gminy Złota.
Źródło: Urząd Gminy Złota
Fot. facebook.com
